Yoga Nidra – Meditation – geführte Körperreise

by Ralph Schirrmeister

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Yoga Nidra ist eine geführte Körperreise. Nidra kommt aus dem Sanskrit und heißt Schlaf.

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Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die es einem ermöglicht, in 15-45 Minuten körperlich, mental und emotional völlig zu entspannen. Diese Meditation wird liegend ausgeübt. Bei regelmäßigem Praktizieren fühlt man sich danach, als hätte man bis zu 4 Stunden geschlafen (die Energien werden aufgetankt).

Ein wunderbarer Ausgleich zu unserem Yanglastigen (stressreichen und hektischen) Leben.

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Meditation kann helfen:

gelassener zu werden  die Konzentration zu verbessern  die Intuition zu schulen  den Gesundheitszustand zu verbessern  Muskelhartspann zu verringern  Ängste zu überwinden  Stress zu reduzieren • Energie aufzutanken innere Leere zu überwinden • etc.

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Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!

Kurse mit max. 12 Teilnehmer

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Preis:

Einzelzahlung: 10,00 € 

Zeit:

ca. alle 4 Wochen – im 2-Wochen-Rythmus wechselnd mit Progressiver Muskelentspannung

(meist) Freitags von 18.30 – 19.10 Uhr

Nächster Termin: 

siehe Kursplan: https://angela-gruenewald.de/2-4-woechentliche-kurse/

Die Anmeldung ist verbindlich. Per Mail oder telefonisch.

Ein kleiner Vorgeschmack auf Yoga Nidra – viel Erholung damit!!

Besuch mich auf Youtube – da gibt es mehr davon!

Telefon: 0176/53576058

E-Mail: Info@Angela-Gruenewald.de