♦ ♦ ♦
Yoga Nidra ist eine geführte Körperreise. Nidra kommt aus dem Sanskrit und heißt Schlaf.
♦ ♦ ♦
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungstechnik, die es einem ermöglicht, in 15-45 Minuten körperlich, mental und emotional völlig zu entspannen. Diese Meditation wird liegend ausgeübt. Bei regelmäßigem Praktizieren fühlt man sich danach, als hätte man bis zu 4 Stunden geschlafen (die Energien werden aufgetankt).
Ein wunderbarer Ausgleich zu unserem Yanglastigen (stressreichen und hektischen) Leben.
♦ ♦ ♦
Meditation kann helfen:
gelassener zu werden • die Konzentration zu verbessern • die Intuition zu schulen • den Gesundheitszustand zu verbessern • Muskelhartspann zu verringern • Ängste zu überwinden • Stress zu reduzieren • Energie aufzutanken • innere Leere zu überwinden • etc.
♦ ♦ ♦
Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich!
Kurse mit max. 12 Teilnehmer
♦ ♦ ♦
Preis:
Einzelzahlung: 10,00 €
Zeit:
ca. alle 4 Wochen – im 2-Wochen-Rythmus wechselnd mit Progressiver Muskelentspannung
(meist) Freitags von 18.30 – 19.10 Uhr
Nächster Termin:
siehe Kursplan: https://angela-gruenewald.de/2-4-woechentliche-kurse/
Die Anmeldung ist verbindlich. Per Mail oder telefonisch.
Ein kleiner Vorgeschmack auf Yoga Nidra – viel Erholung damit!!
Besuch mich auf Youtube – da gibt es mehr davon!
Telefon: 0176/53576058
E-Mail: Info@Angela-Gruenewald.de
