Online-Workshops

Demnächst – Datum steht noch nicht – sende mir eine Mail damit du auf die Liste kommst

1 Woche Online-Live-Mini-Schnupper-Kurs

Deine Rückenschmerzen im Home-Office verbessern – tägliche kleine Einheiten aus verschiedenen Yogastilen – spüre wie du bereits nach einer Woche eine Verbesserung spürst.

Für nähere Infos trage dich oben in das Kontaktformular ein Stichwort: MiniWorkshop

2 Woche Online-Live-Kurs – deine Home-Office-Rückenschmerzen reduzieren

Es wird aus dem Intensiv Yoga und dem Yin Yoga Einheiten geben, um deine Rückenschmerzen zu verbessern, es gibt eine Anfangs*Sprechstunde* in der wir alle Fragen klären, woher die Schmerzen kommen können und es gibt ein kleines Mentales Coaching, wie du dich auch geistig stärkst. Maximal 12 Teilnehmer/innen.  Tägliche Mittagseinheiten – Live und natürlich auch danach verfügbar.

Für nähere Infos trage dich oben in das Kontaktformular ein Stichwort: Rücken

30 Tage Challenge Schmerzen und Verspannungen reduzieren 

Wie du ganz einfach die verschiedensten Übungen in deinen Alltag integrierst, für dich die Besten Möglichkeiten herausfindest und mit wenig Aufwand, dafür viel Spaß dir dein persönliches Mini-Workout zusammenstellen kannst.

Für nähere Infos trage dich oben in das Kontaktformular ein Stichwort: 30 Tage

Fertige Workshops jederzeit runterladbar:

Der große Chakren-Workshop.

Bringe deine Energien in Geist und Körper wieder in Balance. Die positiven Nebeneffekte die sich geistig und körperlich zeigen sind enorm kraftvoll. Weitere Infos:

http://angela-gruenewald-online.de/chakren-kurs-landingpage/

Nacken- und Brustwirbelsäulen Workshop

Diese Bereiche werden mit verschiedenen *Werkzeugen* und Übungen in die Entspannung, Schmerzfreiheit und Flexibilität gebracht.  Der Effekt im Nacken-/BWS-bereich und auf den ganzen Körper ist weitreichend. Mehr Bewegungsfreiheit, bessere Lebensqualität, mehr Energie, bessere Schlaf, bessere Umgang mit Streß sind einige der positiven Nebenwirkungen. 

https://angela-gruenewald-online.de/

Atem- und Brustkorb Workshop

Lerne besser zu Atmen, dir Freiräume über das Atmen und den Brustkorb zu schaffen. Mit verschiedenen *Werkzeugen* und Herangehensweisen in ein freieres Atmen kommen. Der Effekt auch auf den Nackenbereich und den ganzen Körper ist direkt spürbar. Mehr Lebensqualität, mehr Energie, bessere Schlaf, bessere Umgang mit Streß sind einige der positiven Nebenwirkungen. Weitere Infos folgen bald.