16.01.21 Online-Workshop Nacken-/Schulterverspannung

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Samstag 16.01.21 von 11.00 – ca. 12.30 Uhr

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Du hast Nackenschmerzen? Viel Spannung im Nacken oder im Schulterbereich? Bis hin zu Kopfschmerzen? Und möchtest eine Linderung?

Dann komm in meinen Workshop. Ich möchte dir zeigen, wie du selbst aus diesen Schmerzen und Spannungen kommen kannst.

Es gibt viele Wege und Übungen. Zuerst ist es jedoch wichtig zu verstehen, warum die Schmerzen und Spannungen da sind. Was löst sie aus? Die Zusammenhänge besser zu verstehen, hilft die Spannungen zu lösen. Das ist der kleine theoretische Teil dieses Workshops.

Viel wichtiger ist der praktische Teil. Kleine Tests und Übungen helfen dir, dich bereits nach dem Workshop leichter in deinem Nacken- und Schulterbereich zu fühlen. Du lernst verschiedene Übungen und Methoden kennen, die dich unterstützen, dir in Zukunft ganz einfach selbst helfen zu können. Mit einfachen Übungen, sei es aus dem Yoga, dem Faszientraining, Triggerpunkte, Akupressurpunkte, etc. kannst du dir sehr einfach selbst helfen.

Wenn du deine Übungen nach diesem Workshop gefunden hast, diese leicht in deinen Alltag integrierst, kannst du mit der Zeit spüren, wie die Spannungen nachlassen und sich dadurch die Schmerzen verringern.

Gewusst wie, regelmäßig angewandt, bist du dein eigener Trainer! Es liegt in deiner eigenen Hand! Ich zeige dir in diesem Workshop verschiedene Übungen und Methoden. Du kannst diese für dich ausprobieren und die, die dir helfen in dein Handgepäck packen und für die Zukunft nutzen.

Dieser Workshop ist kurz und knackig und hilft dir, mehr zu verstehen, wie du deine Schmerzen und Spannungen lindern oder sogar lösen kannst.

Samstag 16.01.2021 von 11.00 – 12.30 Uhr – Kosten 69€ – Online via Zoom

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Kurse mit mind. 3 bis max. 12 Teilnehmer

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Preis:

69,00 €

Die Anmeldung ist verbindlich. Per Mail.

E-Mail: Info@Angela-Gruenewald.de