Online Stundenplan

by Ralph Schirrmeister

by Angela Grünewald

by Ralph Schirrmeister

Yoga Online-Stundenplan:

Dienstag von 18.30 - 19.30 Uhr Intensiv Yoga 

Baut deine Tiefenkraft auf, verbessert deine Flexibilität und reduziert Verspannungen und Schmerzen.

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Mittwoch von 17.00 - 18.00 Uhr Faszienrollen und Dehnen

Löse die Spannungen aus den Muskeln und den Faszien in der Tiefe. Reduziere deine Spannungen und Schmerzen. Komme dann zu mehr Ruhe und in deine Kraft. Mit dem Tennisball, einem Stuhl, der Wand und verschiedenen Hilfsmitteln, in die tiefen der Faszien dringen.

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Freitag von 17.00 - 18.00 Uhr Yin Yoga 

Reduziert deine Spannungen und Schmerzen. Der Körper wie der Geist und deine Seele können zur Ruhe kommen.

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Regelmässigkeit verhilft dir zu mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen. Das hilft, um in die eigene Kraft zurück zu kommen.

Die Stunden werden Live über Zoom gehalten.
Preis:

Einzelzahlung: 15,00 € oder 10-er Karte 140,00 € (aktuell per Überweisung)

Anmeldung ist verbindlich. Per Mail Stichwort: Yoga, Einstieg ist jederzeit möglich.

📞: 0176/53576058 / 📧: Info@Angela-Gruenewald.de

Du möchtest mehr Erfahren? Hast Themen mit Verspannung und chronischen Schmerzen? Vereinbare gern ein kostenfreies Erstgespräch mit mir!

https://angela-gruenewald.de/persoenliches-coaching/

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