Online-Kurs

by Angela Grünewald

Phönix
Lebe:
entspannt, flexibel, frei

4-Wochen-Online-Kurs:

Starker, flexibler unterer Rücken

START 07.10.19 –  Melde dich noch an!! Einstieg noch möglich!!!

Dein Rücken – dein Fels in der Brandung!

Du möchtest:

Schmerzfreier werden          Besser Schlafen      Ruhe finden
Energie spüren                     Flexibilität                Freiheit

Du hast Schmerzen im Bereich des unteren Rückens? Du fühlst dich in deiner Lebensqualität eingeschränkt?

Bist du bereit, die Verantwortung für deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen?

Wie?

Mit meinem:

4-Wochen-Online-Kurs für einen starken, flexiblen unteren Rücken.

Du entscheidest wie viel Zeit du dafür aufwenden möchtest.

Der Kurs bietet: Wöchentlich kurze, einfache, kräftigende, mobilisierende und faszial dehnende Übungen aus dem Yoga, verschiedene Atemübungen sowie ein paar Zusätze.

Ein Hauptthema pro Woche:

Faszien        ♦ Triggerpunkte       ♦ Meridiane und Akupressur

Zwei verschiedene Yogaprogramme und Meditation

Lerne in deinen Körper hineinzuhören, Spannungen aufzuspüren und zu lösen. Arbeite an Faszien, an Triggerpunkten, bringe Meridiane in den Fluss. Stimuliere Akupressurpunkte, stärke und dehne dich, mit verschiedenen Techniken aus dem Yoga und entspanne durch Meditation.

Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Mit dem Kurs hast du die Chance, dir selbst zu helfen. Zeige deinem Körper die Möglichkeit, Altes loszulassen, um in deinen Fluss zu kommen. Ich begleite dich dabei und beantworte dir in einem wöchentlich Online-Meeting, deine Fragen.

Willst du mehr darüber erfahren? Dann klicke hier4-W-Kurs-Starker unterer Rücken.

Du möchtest dich Anmelden? Noch weitere Infos? Schicke mir eine E-Mail an:

Info@angela-gruenewald.de