Intensiv Yoga

by Ralph Schirrmeister

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Intensiv Yoga ist ein dynamisch körperorientierter Stil des Yogas. Es wird im Fluss der Bewegung, im Einklang mit der Atmung und teilweisem Verharren in einzelnen Asanas ausgeübt. Gerade die feinen, tiefen Muskeln werden gestärkt und gedehnt. Koordination und Balance wird verbessert.

Durch die Mischung aus Dehnung und Kraft kommt Dein Körper wieder in seine Mitte und die Muskulatur in ihre optimale Arbeit zurück. 

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Nach einer Yogastunde spürst Du die Kräftigung und die Entspannung Deiner Muskeln, als auch Deines Geistes, so dass Du oftmals alles andere um Dich herum für den Moment vergisst. 

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Intensiv Yoga ist hilfreich bei:

Rückenschmerzen Kopfschmerzen Verspannungen verkürzten Muskeln/Faszien Unruhe • leichter Depression  fehlende innere Balance  bessere Körperwahrnehmung  bewusstere Atmung  etc.

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Vorläufig vor Ort 6 Teilnehmer im Studio – 11-12 Teilnehmer im Aussenbereich

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Preis: (Neue Preise gültig ab 08.06.20)

10-er Karte: 150 €* (gültig 12 Wochen) 10-er Karte: 170 €* (gültig 6 Monate)
*nicht unbedingt fest an einen Tag gebunden, Gruppen*hopping* möglich

 Drop-In-Stunde / Einzelzahlung: 17,00 €  

10-er Karte Online: 140 € (ohne Zeitbegrenzung) /  EZ 15 € 

Zeiten:

Vorläufig reduzierter Stundenplan vor Ort und Online, bei Bedarf wird erweitert!

Mo: 18.15 – 19.30 Uhr / 19.45 – 21.00 Uhr
Di: 09.30 – 10.45 Uhr /
 Di 18.30 – 19.30 Uhr / 19.30 – 20.30 Uhr
Mi: 18.30 – 19.30 Uhr

Fr: 08.30 – 09.30 Uhr