03+04.10.19 Yoga Nidra

by Ralph Schirrmeister

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Yoga Nidra – Meditation

Donnerstag 03.10.19 von 12.10 – 12.50 Uhr

Freitag 04.10.19 von 18.30 – 19.10 Uhr

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Yoga Nidra ist eine geführte Körper– und Phantasiereise. Eine Tiefenentspannungstechnik,
 die es ermöglicht körperlich, mental und emotional zu entspannen.

Regelmäßiges 
Praktizieren hilft zur Entspannung und inneren Ruhe zu finden. Wieder in eine Kraft zu kommen. Wenn du dich Leer oder Ausgepowert fühlst.

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Diese Art der Meditation wird liegend ausgeführt. Flach auf der Matte oder leicht erhöht auf einem Kissen als auch sitzend an die Wand gelehnt. Jeder individuell auf seine Weise.

Man fühlt sich danach mental entspannt, energiegeladener und ausgeschlafen!!

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Kurs mit mind. 4, max. 14 Teilnehmer.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Preis: 10,00 €

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Die Anmeldung ist verbindlich! Per Mail oder telefonisch.

Telefon: 0176/53576058

E-Mail: Info@Angela-Gruenewald.de